З лікарських рослин, що продаються в аптечній мережі, для боротьби з гіпертонією застосовуються: плоди глоду; трава споришу; листя посівного салату; коріння шоломника байкальського; ягоди та кора калини; квіти календули; трава грициків
Швидко збити тиск допомагають дихальні вправи: зробити глибокий вдих, затримати дихання на 10 секунд, шумно видихнути повітря через рот, потім робити короткі вдихи та видихи через рот протягом 2 хвилин. Дати випити хворому Корвалол: 30 крапель розчинити у 100 мл води.
Як показують дослідження, правильне глибоке дихання – один із найефективніших способів швидко. знизити тиск у судинах. … 1. Зробіть кілька глибоких вдихів
- Розслабтеся, прикрийте очі. …
- Зробіть глибокий вдих, рахуючи до 5. …
- Потім зробіть видих знову на 5 рахунків.
- Повторюйте 3-5 хвилин.