На екран не має падати сонячне світло або відблиски від лампи. Монітор поставте рівно перед очима – щоб не задирати голову або не дивитися вниз. Потрібно зменшити яскравість монітора (У середньому, 50відсотків від максимуму). Не можна сидіти спиною до вікна (через відблиски) і працювати у повній темряві.
Так вони автоматично змінюватимуть яскравість у темний час доби і менше втомлювати очі. Як встановити режим «нічне світло»: Зайдіть у «Параметри екрану». Під написом «Нічне світло» посуньте бігунок на «Увімк». … Налаштування монітора на Windows
- Дозвіл екрану;
- яскравість та контрастність;
- частота поновлення.
З фізіологічної точки зору для моніторів оптимальна величина яскравості дорівнює 100 нит. У разі природного чи штучного висвітлення вона може зростати до 150–200 нит. Якщо показник вищий, ви швидше відчуєте втому.