Не можна читати лежачи Не тільки відстань від імені до книги має значення, а й кут читання. Оптимальним вважається кут 60 градусів. Ті, хто носить окуляри, можуть мати книгу трохи нижче. При читанні лежачи на спині ви змушені спрямовувати погляд досить високо, що збільшує тиск на м'яз очей.24 лип. 2023 р.
По перше, читання псує зір, по-друге, забирає багато часу, по-третє, є інтернет, де все шукається швидше. Ми навіть не згадуємо приказку «Багато знатимеш, скоро постарієш».
Краще читати сидячи, а не лежачи У положенні лежачи на животі голова закидається назад. Через це в шийному відділі перетискаються судини, а отже, порушується кровообіг всього, що вище, зокрема головного мозку та очей
Читання та зір
- У жодному разі не читайте лежачи!
- При читанні відстань від очей до книги має бути не менше ніж 30 см.
- Світло має падати на сторінки зверху та зліва.
- Під час читання не забувайте робити перерви від трьох до п'яти хвилин.