При варикозі вен не можна вживати що містять вітамін До продукти. До таких відносяться: листя салату, яловича печінка, а також шпинат. Рекомендується також виключити із раціону напівфабрикати, приправи, алкоголь, солодке газування, багато випічки, міцний чай чи каву
Але в будь-якому випадку слідуйте девізу «краще ходити та лежати, ніж сидіти та стояти». Ходьба, біг, їзда на велосипеді та плавання – все це корисно. Ходити найпростіше — задіяні литкові м'язи, покращуючи кровообіг. Часто змінюйте положення та піднімайте ноги
Венам доводиться нелегко, коли ви тривалий час стоїте, не змінюючи положення тіла. Допоможіть їм: переминайтеся з ноги на ногу, щоб покращити кровотік у ногах. Довго сидіти в одному положенні. Якщо ви змушені цілий день проводити на офісному стільці, подбайте про венозний кровообіг