Тривалий час за смартфоном викликає сухість і подразнення очей, негативно впливає на сон дитини, а також погіршує якість зору..
Більше гуляти вулицею. Виконувати комплекс вправ для очей. … Якщо зір вже почало погіршуватися, лікар може призначити:
- Апаратне лікування – вправи на спеціальних тренажерах.
- Корекцію зору – за допомогою контактних лінз або коригувальних окулярів.
- Носіння спеціальних контактних лінз – нічних або склеральних.
Принаймні можна знизити шкоду від використання смартфонів та інших мобільних гаджетів, і ось 7 порад, як це зробити.
- Моргайте частіше.
- Правило 20/20/20. …
- Слідкуйте за освітленням.
- Не дивіться у телефон, коли з вами розмовляють.
- Тільки на робочому столі …
- Зробіть більше шрифт …
- Тримайте правильно