Щоб покращити мозкове кровообіг, потрібно: Дотримуватися режиму праці та відпочинку. Сон не менше 8 годин на добу забезпечує достатнє споживання кисню та поживних речовин. головного мозку; Щоденна фізична активність посилює кровообіг в організмі; Регулярно та збалансовано харчуватися.
Один із найкращих способів виправити ситуацію без медикаментів – масаж. Насамперед звернути увагу необхідно на масаж вух, кистей та стоп. «Вухо має безпосередній зв'язок із мозком, тобто масаж вушних раковин покращує мозковий кровообіг. Особливо сильну дію має масаж мочки.
Робіть зарядку. Не варто забувати і про грамотне фізичне навантаження. Пробіжка на свіжому повітрі забезпечить приплив крові із порцією кисню до мозку. Корисно вивчити кілька дихальних вправ, які допоможуть підбадьоритися в середині важкого робочого дня.