Рухайтеся від центру лоба до скронь, від крил носа до скронь, від кінчика носа до центра лоба, від куточків рота до центру вуха, від центру підборіддя до мочок вуха. Перший етап – очищення шкіри. Вмийтеся за допомогою м'якої пінки, мусу або желе. Можна повторити процедуру двічі – щоб напевно
Способи розігнати лімфу
- Раціональне харчування, вживання продуктів корисних для лімфи;
- Вживання фіточаїв;
- Вживання вітамінних коктейлів, водоростей спіруліну та ламінарію;
- застосування Омега-3;
- Виключення з харчування спиртних напоїв, великої кількості солі, ковбас та копченостей;
Адже від цього залежить ваше здоров'я.
- Чищення лімфи за допомогою води. …
- Для поліпшення лімфотоку більше рухайтеся. …
- Їжте більше свіжих фруктів на голодний шлунок. …
- Зелень добре справляється з очищенням лімфи. …
- Сауна та лазня. …
- Спробуйте провести терапію з гарячим-холодним душем.