Зменшити слизові налипання можна за допомогою дихальної гімнастики. Рекомендовано випивати протягом одного дня щонайменше півтора літра води. Позбавляє від слизу та полоскання содовим розчином та інгаляції із застосуванням олії евкаліпту. Важливо обмежити контакти з димом від тютюну та побутовими хімічними засобами.
Найкраще – це пити окроп або чай (зелений, чорний, червоний) без цукру. Вранці, а також увечері перед сном корисно випити трохи окропу із сіллю на кінчику ножа. Таке питво сприяє відходженню надлишкового слизу від стінок шлунка та покращенню травлення. Соки фруктові небажані.
Прополоскати горло Для цього підійде будь-який засіб або тепла вода. Найчастіше використовують розчин харчової соди, солі чи оцту.