Мити очі можна чистою проточною водою або відваром ромашки, м'яти, шавлії. При вмиванні не потрібно сильно заплющуватись, вода повинна потрапляти не тільки на повіки, але і очні яблука! Витиратися індивідуальним рушником. Ще можна протирати очі змоченим у воді чи відварі трав ватним диском.
Краще взяти на озброєння звичайну кип'ячену воду з температурою, що не перевищує 40 градусів. Розчин для промивання краще набирати піпеткою або ватним тампоном. Він має бути стерильним
Що буде, якщо не мити очі? Відразу після пробудження людина може відчувати, що її повіки злегка злиплися, а у куточках утворилися тверді відкладення або слиз. Це нормальне явище. Поверхня ока протягом дня постійно зволожується, слізна плівка оновлюється за рахунок моргання
Правила гігієни зору
- Читайте при хорошому освітленні – це основа гігієни зору. …
- Під час читання тримайте текст на відстані 30 см від очей. …
- Не читайте на ходу, у транспорті, лежачи. …
- Око має бути зволожене. …
- Робіть перерви кожні 40-50 хвилин. …
- Бережіть очі від прямої дії ультрафіолету.