Найпростіший спосіб за допомогою звичайної піпетки: потрібно набрати кілька крапель розчину в піпетку і закопувати по черзі у кожний носовий прохід, закинувши голову назад. Зафіксувати так голову на кілька секунд, потім висмикнути вміст носа. Цю маніпуляцію слід повторити кілька разів.
Розчини для носа на основі солі (натрію хлориду) підходять для профілактики та для елімінації (видалення) небажаних елементів: при промиванні вони очищають носову порожнину від слизу, що скупчився там, одночасно несучи з собою бактерії і віруси
Механізм тут простий: ви заливаєте сольовий розчин в одну ніздрю і нахиляєте голову так, щоб рідина, пройшовши через носоглотку, вилилася через іншу. Тепер докладно, як це організувати