Найпростіший спосіб за допомогою звичайної піпетки: потрібно набрати кілька крапель розчину в піпетку і закопувати по черзі у кожний носовий прохід, закинувши голову назад. Зафіксувати так голову на кілька секунд, потім висмикнути вміст носа. Цю маніпуляцію слід повторити кілька разів.
Розчини для носа на основі солі (натрію хлориду) підходять для профілактики та для елімінації (видалення) небажаних елементів: при промиванні вони очищають носову порожнину від слизу, що скупчився там, одночасно несучи з собою бактерії і віруси
Отже, якщо ви вирішили приготувати розчин самостійно, вам знадобиться дистильована або кип'ячена вода, а також кухонна сіль. На склянку теплої води потрібно половину чи чверть чайної ложки солі. Також можете додати і дрібку соди.
Як промити ніс сольовим розчином із шприца? У шприц набирається 5-10 мл фізіологічної рідини. Для одноразової дії не рекомендується набирати більше 20 мл рідини. Під час процедури рот має бути відкритим, щоб дихати.