Це дуже легко та просто! Встаньте прямо перед дзеркалом на відстані 20-30 см, прикладіть лінійку на лоб так, щоб мірна шкала знаходилася на рівні око, за необхідності проведіть вимірювання в окулярах. Закрийте правий око, дивлячись прямо, поєднайте "0" шкали лінійки з центром зіниці лівого очі.
Анатомічний міжзоряна відстань вимірюється монокулярно за допомогою лінійки від зовнішнього лімба правого ока (OD) до внутрішнього лімба лівого ока (OS) у міліметрах для дали та для читання. Фізичне міжзоряна відстань визначають за допомогою пупілометра (рис. 2)
Міжзоряна відстань вимірюють лінійкою або пупілометром. Розглянемо обидва методи. Для визначення PD необхідна спеціальна лінійка. Вона має шкалу окремо для правого та лівого ока та загальну шкалу для вимірювання бінокулярної міжзоркової відстані
Встаньте перед партнером або дзеркалом і приставте лінійку паралельно бровам так, щоб нуль був посередині зіниці лівого ока. Значення PD – Це число на лінійці, яке припадає на центр зіниці правого ока.