Як вивести зайву рідина з організму
- Розімніться …
- Зробіть легкий масаж.
- Полежіть, піднявши ноги.
- Сходіть на тренування.
- Одягніть компресійні гольфи або панчохи.
- Прийміть безрецептурний сечогінний …
- Відмовтеся від солоного …
- Їжте продукти з високим вмістом калію
Потрібно розуміти, що зовсім без солі наш організм не може, проте кількість цього мінералу має бути адекватною. Як же позбутися надлишку солі в організмі? … Продукти, які виводять зайву сіль
- банани,
- апельсини,
- родзинки,
- фініки,
- авокадо,
- зелень,
- шпинат,
- помідори.
Є список продуктів, які знижують зміст солі у тканинах та сприяють її виведенню:
- овочі;
- фрукти;
- зелений чай;
- рослинна олія;
- всі види горіхів;
- бобові;
- морепродуктів.