Проти спазмів добре допомагають також пустирник, материнка, буркун, аромати меліси, м'яти та валеріани. У раціоні мають переважати рослинні продукти. Якщо спазми викликаються бродінням у кишечнику, овочі та фрукти можна приймати і у вареному, тушкованому, запеченому вигляді.8 лип. 2023 р.
Для усунення спазму і болю можна випити аспірин, що знеболює таблетку на зразок Ібупрофену, знеболюючий лікарський препарат у вигляді порошку (наприклад, Німесил)
Міорелаксанти для зняття м'язових спазмів є препаратами першого ряду. Також показані фізіотерапевтичні аналгетичні процедури, компреси з розчином димексиду, тримекаїну та гідрокортизону. Застосування мазей, що зігрівають, при спазмах поперекових м'язів досить ефективно
Спробуйте, не перенапружуючи, розтягнути уражений м'яз. Прикладіть до хворого місця холодний компрес або грілку. Холод зніме біль та набряк, а тепла грілка допоможе розслабити м'язи. Пийте воду, щоб м'язи не страждали від зневоднення.