Як зняти напругу очей?
- Треба міцно замружитися і дорахувати до 5. …
- Протягом 20 секунд швидко поморгайте, потім на 10 секунд замружтеся, вправу повторіть кілька разів.
- Не рухаючи головою, відведіть погляд максимально далеко праворуч, потім ліворуч, вправу повторіть не менше 5 разів.
При недостатнє освітлення, надмірну сухість повітря в приміщенні, неправильне налаштування частоти оновлення екрану можуть виникнути симптоми втоми очей. Носіння оптики, що коригує. У багатьох людей, які носять лінзи чи окуляри, через неправильний підбір оптики швидко втомлюються очі і все розпливається.
Добре позбавляють від втоми та почервоніння холодні компреси: лід, мокрий рушник, шматочки огірка чи картоплі. З таким компресом на очах потрібно полежати приблизно 10 хвилин, він видалить набряк. А якщо ви зробите компрес з охолодженої чайної заварки, це допоможе впоратися з темними колами під очима, т.е.