Лікарі рекомендують:
- Зняти напругу з очей. Це робиться за рахунок корекції окулярами чи лінзами. …
- Дотримуватись гігієни праці та відпочинку: робити перерви через кожні 30 хвилин під час будь-якої роботи поблизу. …
- Дбати про зорову систему: регулярно робити гімнастику для очей, правильно харчуватися.
Повернути зір до стовідсоткових показників, за словами лікарів, при короткозорості здатна лише хірургічна операція. Інших варіантів кардинального вирішення питання сучасна медицина не пропонує. Найефективнішим методом корекції сьогодні вважається лазерна – із застосуванням фемтосекундного лазерного апарату.
Як покращити зір в домашніх умовах: поради офтальмолога
- Зниження навантаження на очі. …
- Найчастіше моргати. …
- Вправи для очей. …
- Коригування харчування. …
- Здоровий сон та режим дня. …
- Масаж шийно-комірової зони. …
- Фізична активність, прогулянки на відкритому повітрі. …
- Відмова від шкідливих звичок, особливо куріння.