Перенапруга очей виникає в результаті фокусування на одному об'єкті протягом тривалого часу. Симптоми можуть містити головний біль, помутніння зору, роздратовані очі (почервоніння, сухість), болі або напруга в шиї, плечах або спині
Як зняти напруга око?
- Треба міцно замружитися і дорахувати до 5. …
- Протягом 20 секунд швидко поморгайте, потім на 10 секунд замружтеся, вправу повторіть кілька разів.
- Не рухаючи головою, відведіть погляд максимально далеко праворуч, потім ліворуч, вправу повторіть не менше 5 разів.
Симптоми синдрому втоми очей
- Різь і печіння в очах
- Підвищена чутливість до світла
- Пелена перед очима
- Відчуття піску в очах
- Часті головні болі
- Запаморочення