З фізіологічної точки зору для моніторів оптимальна величина яскравості дорівнює 100 нит. У разі природного чи штучного висвітлення вона може зростати до 150–200 нит. Якщо показник вищий, ви швидше відчуєте втому.
У Мережі можна знайти десятки порад щодо налаштування яскравості в телефоні: більшість з них зводяться до того, що потрібно встановити її на рівні 30, 40 чи 50відсотків – мовляв, це зручніше для очей, не так сильно розряджає батарею та й на екрані все цілком помітно навіть при яскравому сонці.
Головні висновки про теми оформлення екранів Для очей комфортніші відтінки, а не чисті кольори: сірий, світло-зелений, блакитний. При великій контрастності очам важко, тому у темній кімнаті краще використовувати темну тему або нічний режим. Коли світло, чорний текст на білому тлі читати легше