- Підніміть ноги вище за рівень серця …
- Регулярно масажуйте стопи.
- Робіть ванни з англійською сіллю для ніг …
- Додайте в раціон продукти, багаті на магній.
- Носіть ортопедичні устілки.
- Більше рухайтеся.
- Перегляньте раціон …
- Пийте більше води
Змішай у рівних пропорціях березове листя, шавлія, м'яту та плоди шипшини, після чого 2 чайні ложки суміші залий півлітром окропу. Через 10 хвилин відмінний засіб від набряків готовий – пий його протягом дня. Також спробуй насіння льону, настій листя петрушки, відвар звіробою, а також чай із листя кульбаби
Настій ромашки, петрушки та кропу