Коли організму не вистачає вітаміну C, заліза чи цинку, однією з перших ознак цього дефіциту можуть стати темні кола під очима.
Якщо довго не проходять синці під очима, отже, не вистачає вітамінів A, C та B10
Якщо ви страждаєте від темних кіл під очима, то вам обов'язково варто включити ці продукти у свій щоденний раціон:
- Помідори. Вони містять лікопін – пігмент, який відповідає за червоне забарвлення томатів. …
- Огірки. …
- Насіння кунжуту. …
- Темні ягоди. …
- Кавун.
Перевтома і нестача сну – найчастіші причини появи темних кіл під очима. Через них шкіра стає блідою і судини просвічуються чіткіше. Аналогічний вплив на людину надають стресові ситуації та незбалансоване харчування, що призводить до нестачі в організмі вітамінів та авітамінозу.