Тож ми рекомендуємо вранці вмиватися водою кімнатної температури, а потім прохолодною, щоб прокинутися. Увечері краще вмиватися водою тепліше, щоб змити забруднення, розслабити м'язи та підготувати їх до сну. Але саме теплою, а не гарячою – максимум 35 градусів. 19 жовт. 2023 р.
Тому найкраще вмитися теплою водою. Таким чином, ваша шкіра буде чистою без надмірної сухості та незначного опіку епідермісу. Тепла вода також має м'яку охолодну дію, допомагаючи звужувати пори і підтягувати шкіру, а також зменшує набряклість навколо очей і вилиць.
Щоб уникнути негативних наслідків, в ідеалі краще вмиватися (а також мити волосся та приймати душ) бутильованою або фільтрованою водою. В крайньому випадку, наприкінці кожного очищення хоча б просто обполіскуйте шкіру водою не під крана.
Рекомендується використовувати саме газовану воду для вмивання, так вона дуже наближена до рН шкіри людини (водневий показник становить приблизно 5,5). Звичайна негазована має нейтральний pH – близько 7 і більше підходить для вживання всередину та вгамування спраги