Що дає зарядка для очей зняти втому – відволікаючись на якийсь час від монотонної роботи, ви можете відпочити; відновити кровообіг у власних очах; зміцнити очні м'язи
Корисно час від часу спрямовувати погляд в далечінь чи вгору. Помістити невеликий круглий предмет на рівні очей на відстані близько 25 см; пересувайте його вліво, вправо, вгору, вниз і слідкуйте за ним очима, не повертаючи голови. Потім зробити кругові рухи очима вправо і вліво.
Коротко Гімнастика для очей не допоможе відновити зір. Близорукість, далекозорість, «куряча сліпота» (погіршення зору в сутінках) — це не результат недостатнього тренування м'язів очей, а захворювання. Вправи для очей не можуть їх запобігти, ні вилікувати.