Дослідження показують, що пребіотики не тільки допомагають пробіотикам бути активнішими, але й можуть заблокувати зростання патогенної мікрофлори. При цьому дуже активне впровадження в раціон продуктів з пребіотиками часто завершується здуттям живота.30 лип. 2023 р.
Пробіотики – Це живі мікробактерії. До них відносяться біфідобактерії, лактобактерії, дріжджові грибки, кишкові палички, стрептококи, ентерококи. Пребіотики – Органічні сполуки, харчові волокна, якими харчуються корисні бактерії в кишечнику.
Рейтинг базується на ефективності, безпеці та співвідношенні ціна-якість.
- №1 – «Нормофлорин-Д» (Біфілюкс, Росія) …
- №2 – "Біфіформ" (Ferrosan, Данія) …
- №3 – «Лінекс» (Lek d. d., Словенія) …
- №4 – "Хілак Форте" (Merckle, Німеччина) …
- №5 – "Лінекс Форте" (Sandoz, Словенія) …
- №6 – "Біфідумбактерін" (Ланафарм, Росія)
Одночасно з прийомом пробіотиків, які пригнічують патогенну мікрофлору, корисно збільшити в дієті кількість пребіотиків. Пребіотики – це складні вуглеводи, основне джерело живлення мікрофлори.