Продукти, що містять багато вітаміну С:
- цитрусові (лимон, апельсин, грейпфрут та соки з них);
- диня та її насіння;
- солодкий зелений перець;
- броколі;
- брюссельська капуста;
- томатний сік;
- зелений горошок;
- редис;
Катаракта – це незворотний процес помутніння кришталика. Зупинити процес не можна. Але можна замінити кришталик, відновивши зір. Процес розвитку катаракти індивідуальний кожному за.
При катаракті слід включити до раціону продукти, що містять:
- Вітамін А. Сир, устриці, сир, бринза, вершкове масло, морська капуста, батат, печінка, часник.
- Вітамін С. Брокколі, суниця, хрін, томат, смородина, ківі, диня.
- Вітамін Е. …
- Лютеїн.