Монітор комп'ютера, планшета або смартфона набагато більше шкодить вашому зору, ніж електронна книгапрацює на базі технології E-ink. При читанні з екрана потрібно правильно налаштувати яскравість і контрастність, щоб трохи зменшити негативний вплив на очі.25 Грудня. 2023 р.
Насправді сучасні дисплеї самі собою нешкідливі. Очам же завдає шкоди не сам екран, що світиться, а тривале фокусування на одну і ту ж відстань. І тут немає різниці: книга перед нами чи монітор. Найбільш природним для зору людини є постійне перефокусування на предмети вдалині та поблизу.
Не варто довго читати з телефону Світло в смартфоні йде з екрана – цим воно відрізняється від електронної книги. Чим вища яскравість дисплея, тим більше навантаження на очі. До того ж близька відстань і дрібний шрифт сприяють спазму м'язів очей. Тому, якщо ви багато читаєте, краще купити рідер чи читати паперову книгу.
Як вважають автори дослідження, гіперактивність префронтальної кори говорить про те, що читання з екрана вимагає від мозку набагато більше ресурсів, ніж читання з паперу. І саме ця обставина відповідає за погане розуміння тексту.