Негативно впливають на здоров'я очей алкоголь та куріння тютюнових виробів. Отруйні речовини, що містяться в тютюновому димі, ушкоджують зоровий нерв і сітківку ока. У людей, що палять, частіше зустрічається порушення сприйняття кольору, тобто людина перестає чітко розрізняти кольори.
Чому падає зір? Існує кілька причин розвитку патології. Це спадковий фактор, перенапруга очей під час роботи за комп'ютером, деякі функціональні та вікові захворювання (відшарування сітківки, катаракта, глаукома), різні інфекції.
Високовуглеводні продукти такі, як рис, борошняні вироби та картопля погіршують стан макули (центральної частини сітківки ока). Е-добавки -не зовсім продукт, але частий супутник різних снеків та «швидкого харчування». Такі добавки погано впливають на весь організм загалом, не обмежуючись очима.
Найнебезпечніший ворог органів зору – фаст-фуд, газовані напої та інші продукти, що містять велику кількість насичених жирів та цукру. Вони негативно впливають на судини, а тим часом нормальна мікроциркуляція судин очей – найважливіша умова їхнього здоров'я.