На внутрішньоочний тиск впливає співвідношення утвореної та виведеної водянистої вологи. Коли процеси секреції та відтоку внутрішньоочної рідини збалансовані, ВГД у нормі. Якщо відзначається підвищений або знижений тиск очей, причини криються в порушенні цього балансу.7 лют. 2023 р.
Внутрішньоочний тиск підвищується при фізичному та емоційному перенапрузіТому слід уникати факторів ризику (зорова напруга, неправильне освітлення, нахили голови, перепади температури, стрес). Виїжджаючи за кордон на відпочинок чи назавжди, рекомендується взяти витяг із історії хвороби.
В основному протипоказані вправи, пов'язані з підйомом важких речей і стрибками. Висвітлення. Тривале перебування у темряві негативно позначається на гідродинаміці ока, тому читати, дивитися телевізор, працювати та виконувати щоденні побутові справи необхідно при досить яскраве освітлення.
Продукти, корисні для очей
- Морква, гарбуз та інші жовто-жовтогарячі овочі. Свій колір вони набули завдяки вмісту великої кількості бета-каротину. …
- Чорниця. …
- Морська риба. …
- Бобові. …
- Горіхи. …
- Молочні продукти. …
- Яйця, броколі, білокачанна капуста та інші зелені листові овочі. продукти із лютеїном. …
- Гречка та вівсянка.