Коли закладено носа, найбезпечніше спати на спині, зафіксувавши голову трохи вище, ніж зазвичай. Якщо лягти відразу на кілька подушок, зменшиться приплив крові до голови і дихати стане набагато легше. Встановіть зволожувач повітря в кімнаті.18 лист. 2023 р.
Як спати, якщо ніс закладено?
- Візьміть подушку вище Найкраще положення для сну при закладеному носі – на спині з максимально високою головою. …
- Замініть ковдру на плед.
- Встановіть зволожувач повітря.
- Скористайтеся сольовим розчином або спреєм.
- Спробуйте очисник повітря.
- Більше пийте
8 способів позбутися закладеності носа
- Душ Прийом гарячого душу допоможе зменшити закладеність носа. …
- Сольовий аерозоль …
- Промивання пазух.
- Теплий компрес.
- Евкаліптова олія …
- Антигістамінні препарати.
- Протинабрякові засоби.
- Зволожувач повітря
Загальні симптоми – часті напади чхання, рідкі слизові виділення, закладеність носа. Але вазомоторний риніт має і характерну відмінність – закладеність носа змінюється залежно від положення тіла. Якщо ви спите на правому боці – закладає праву ніздрю, а ліва добре дихає, і навпаки.