Симптоми дефіциту заліза:
- втома, сонливість, низька працездатність;
- часті запаморочення, біль голови;
- блідість шкіри, оніміння кінцівок, мерзлякуватість;
- нестача повітря, шум у вухах, потемніння в очах;
- тахікардія, задишка, біль у грудях;
- зміна смакових переваг;
Зазвичай, при підозрі на анемію пацієнту призначається. загальний та біохімічний аналізи крові, де головними показниками є: Залізо сироватки – цей показник відбиває кількість заліза у кровотоку, резервний рівень запасів заліза тканинах; Феррітін – біомаркер залізодефіцитних станів.
Кому і як слід приймати залізо Без схвалення лікаря – нікому. Вітаміни та БАДи з додатковим залізом можуть бути небезпечними. Наприклад, у людей з порушенням обміну заліза, його надлишки в раціоні призводять до розвитку цирозу печінки, цукрового діабету та кардіоміопатій.